“The Lord blew into Adam’s nostrils the breath of live, and Adam became a living being”
In Ademwerk leer je mindful adem te halen op een zodanige manier dat je het patroon doorbreekt van het gewone dagelijkse ademhalen waarin we vaak oppervlakkig ademhalen, beknelt, ingehouden en te gespannen.
Door Ademwerk komen we in een veld waarin onze gevoelens heel groot worden en op deze manier is er dan ook een grote doorstroming in het contact met wat ons leeft en beweegt. Een prachtig proces van purificatie en een bekrachtiging voor waar van uit we willen leven. Ons element van talent krijgt meer glans. Waar we soms geen woorden kunnen vinden in communicatie komt ineens tevoorschijn. De doorstroming geeft onze enorme existentiële ruimte en een enorm gevoel van bevrijding.
Leer de volledige capaciteit van je ademhaling te gebruiken
In momenten van (on)-bewuste stress, zorg, emotionele/fysieke pijn maak je geen gebruik van je volledige capaciteit van ademhaling. Dit kun je jezelf weer opnieuw aanleren door Ademwerk. Het is heel eenvoudig. Het kan een sensatie geven van ontspanning, loslaten, ruimte, blijheid, genegenheid naar jezelf en inname van jouw stuk ruimte. Ademwerk is een heel bijzondere directe ervaring van doorstromentheid en flow.
Ademwerk helpt goed bij:
Kortademigheid
Je Mindfulness stimuleren
Burnout
Vrijer willen adem halen
Verdieping in lijf bewustzijn
Bij Hyperventilatie
Ruimte winnen
Als je meer wil leren voelen en volgen
Bij Astma
Proefles nemen
of direct inschrijven?
Voel je vrij om contact op te nemen via telefoonnummer:
